Život občas přináší situace, které nás zastihnou nepřipravené. Najednou nás pohltí dávka silných emocí, na které nejsme zvyklí. Právě v takových chvílích pomůže krizová intervence. Je to odborná pomoc lidem, kteří se ocitli v akutní krizi a nedokáží ji zvládnout vlastními silami. Jde o krátkodobou podporu (obvykle několik dní až týdnů), která má člověku pomoci se ustálit, rozhlédnout se, co se vlastně děje a najít malé jednoduché kroky k řešení nepříjemné situace. Jako krizový intervent poskytuji bezpečný prostor, kde můžete otevřeně mluvit o svých pocitech. Nabízím podporu, informace a pomáhá vám najít vlastní zdroje síly k překonání obtížného období.
Krizovou intervenci je vhodné vyhledat, když:
- Prožíváte silné emoce, které vás ochromují (úzkost, strach, bezmoc)
- Zažili jste náhlou traumatickou událost (nehodu, násilí, ztrátu blízkého)
- Procházíte náročnou životní změnou (rozchod, ztráta zaměstnání, vážná diagnóza)
- Máte sebevražedné myšlenky
- Cítíte, že situaci nezvládáte a vaše běžné způsoby řešení problémů nefungují
- Nemáte nikoho, s kým byste mohli o své situaci otevřeně mluvit
Pokud vás to neláká přijít zrovna ke mně, můžu vám nabídnout další odborníky ke spolupráci. Hlavně na to nezůstávejte sami.
Na tom, abyste se cítili dobře, opravdu záleží.